Uma das maneiras mais equilibradas e eficazes de comunicação envolve ser assertivo.

Ou seja, comportamento individual pode ser dividido em duas grandes categorias comportamento de vítima e o comportamento de não-vítima. Considerando que o comportamento da vítima pode variar de submisso ao comportamento agressivo, sendo assertiva se correlaciona com o comportamento de não-vítima.

Tipos de comportamento de vítima

Comportamento agressivo refere-se quando os indivíduos reagem impulsivamente e não contemple o que dizer ou como reagir.

Comportamento submisso refere-se quando as pessoas acham difícil dizer não para os outros para proteger seus próprios interesses. Indivíduos submissos não reagir ao que está acontecendo ao seu redor.

Passivo/submisso-agressivo refere-se aos indivíduos que manter seus pensamentos e sentimentos para si, até que algum evento provoca uma explosão emocional. Estes indivíduos vacillate de ser agressivo para submisso de acordo com as circunstâncias.

Origens do comportamento

Comportamento individual é o somatório de emoções e pensamentos. Sentimentos e emoções, juntamente com os pensamentos influenciam o auto-conceito do indivíduo. Este último, por sua vez tem um efeito sobre seu comportamento. Portanto, seu autoconceito é a origem do comportamento de um indivíduo.

Definição de auto-conceito

Conceito de self é definido como a soma de auto-imagem e auto-estima. O primeiro refere-se de como se percebe a si próprio, Considerando que este último refere-se a como um valores a si próprio.

Saber como uma pessoa reage ao comportamento de outras pessoas e às circunstâncias futuras ajuda pessoas em compreender melhor o que eles pensam e sentem e como eles se comportam em determinadas circunstâncias. Assim, será mais fácil compreender como determinado comportamento afeta os outros.

Reações de um indivíduo às circunstâncias, muitas vezes, refletem como ele ou ela percebe a si mesmo. Sendo assim ciente de sua reações auxilia na aprendizagem mudar quando for necessário e reage adequadamente é como um sentimento sem ferir-se ou outros.

Como ser mais assertivo

Assertividade pode ser obtida por tentar respeitar as seguintes regras de comportamento assertivo:

• Não tenha medo de expressar seus gostos e desgostos pessoais;
• Não tenha vergonha de falar sobre suas realizações;
• Não se acanhe de abordagem as pessoas que você gostaria de saber;
• Não deixe que outros se aproveitar de você;
• Ser simpática e extrovertida, com os outros;
• Aceitar elogios graciosamente;
• Usar o contato visual ao falar para os outros;
• Expressar discordância de forma não agressiva; e
• Espere para ser tratada com justiça.

Construção de auto-estima e auto confiança são o primeiro passo para se tornar mais assertivo e desenvolver um autoconceito positivo e assertivo. Ninguém é 100% certo sobre si e assertiva. Muita certeza de si mesmo geralmente resulta em um comportamento agressivo ou passivo. Ser assertivo é um processo de aprendizagem e dinâmico.

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Leitura adicional

Campo, Lynda, A pasta de trabalho de auto-estima. (Rockport, elemento: n/a