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Timidez e ansiedade social podem afetar negativamente as relações, mas não tem que destruí-los! Saiba como superar a ansiedade social e timidez no amor.

Nova psicologia pesquisa mostra que timidez é ligada a problemas mais graves do casamento e qualidade inferior do casamento. Mas felizmente, existem maneiras de superar o transtorno de ansiedade social e timidez; esses problemas não tem que arruinar relacionamentos do indivíduo!

Aqui está um resumo da pesquisa psicológica a timidez e relacionamentos, uma definição de traços de personalidade tímido e transtorno de ansiedade social e três maneiras de superar a ansiedade social.

A pesquisa sobre tímido traços de personalidade e amor

Pesquisadores de Psicologia Levi Baker e James K. McNulty encontraram que a timidez foi associada mais graves problemas de casamento entre noivos e qualidade geral inferior do casamento. Pessoas com traços de personalidade tímido relataram mais problemas com confiança, ciúme, dinheiro e gerenciamento doméstico.

Estes pesquisadores sugerem que pessoas com traços de personalidade tímido muitas vezes têm mais dificuldade de entrar em relações sociais. Pessoas tímidas sentem ansiedade mais social e são menos confiantes em lidar com os problemas em relacionamentos de amor.

“Há esperança mesmo que a timidez em si pode ser resistente à mudança,” de acordo com os autores de “timidez e casamento: faz a timidez forma mesmo estabelecido relações?” na personalidade e boletim de Psicologia Social. “As pessoas podem ser ensinadas a ter mais eficácia em como resolver os problemas conjugais específicos que enfrentam. Como conseqüência, dificuldades conjugais, solicitadas pela personalidade podem ser prevenidas por treinamento explícito sobre como lidar com problemas conjugais.”

O que é timidez?

Timidez não é um distúrbio psicológico. As pessoas podem ter traços de personalidade tímido sem experimentar ansiedade social e timidez pode ir e vir, dependendo da situação. Ser tímido é uma tendência a evitar as pessoas, porque estar sozinho é preferível-semelhante a traços de personalidade introvertida. Timidez é sobre não saber o que dizer em determinadas situações sociais e sentindo-se desconfortável com pessoas desconhecidas.

O que é transtorno de Ansiedade Social?

As pessoas que lutam com a ansiedade social se sente extremamente auto-consciente e medo em situações sociais.

Atividades como conhecer novas pessoas, ir a uma festa, e conversando com colegas de trabalho pode causar ansiedade e medo extremo.

Obter informações para superar a ansiedade Social

Quanto mais você aprender sobre traços de personalidade tímido e transtorno de ansiedade social (que são duas coisas diferentes, mas têm similares “tratamentos”), menos sozinha e estranha que você vai se sentir. Ansiedade social é um problema, quando ele interfere com suas relações de amor, carreira e vida diária – é por isso que é importante aprender a superá-lo!

O primeiro passo para lidar com a ansiedade social ou timidez extrema é aprender tanto quanto você pode sobre ele. Por exemplo, a ansiedade social é o tipo mais comum de transtorno de ansiedade. A maioria das pessoas se sente ansioso em certas situações sociais (como falar em público), se eles estão tímidos ou não.

Entendo a ansiedade Social e timidez afeta você

Ansiedade impede-o de se comunicar honestamente ou resolução de problemas em seu relacionamento amoroso? É timidez afetando seu casamento ou filhos? Traços de personalidade de desordem e tímido de ansiedade social afectam diferentes pessoas de maneiras diferentes. Para fazer face, identifica as situações de “gatilho” que causam sentimentos de angústia, medo ou pânico. Então, Aprenda maneiras de superar os sentimentos de ansiedade.

Saiba como superar a timidez e transtorno de Ansiedade Social

Diferentes pessoas superar ansiedade social de maneiras diferentes. Se você tem traços de personalidade Tímido, por exemplo, você pode ler livros sobre timidez e Aprenda a equilibrar a auto-aceitação com crescimento saudável. Se você luta com sentimentos de ansiedade e medo extremo — e sua relação de amor é afectada negativamente — em seguida, você pode superar a ansiedade social ao conversar com um terapeuta cognitiva-comportamental ou conselheiro.

Ou, talvez superar ansiedade social ou timidez não é a abordagem certa. Como dizem os pesquisadores de Psicologia acima, talvez seja mais eficaz aprender a lidar com problemas em seu relacionamento de amor, ao invés de tentar mudar quem você é. Ele só depende de sua personalidade, situação e estilo de vida.

Para melhorar o seu relacionamento de amor, leia sete hábitos dos casais felizes.

Se você está procurando um relacionamento, você pode encontrar Singles tímido – como encontrar o amor socialmente desajeitado pessoas úteis.

Fonte de pesquisa de Psicologia:

SAGE Publications. “Timidez afecta qualidade conjugal.” 20 De maio de n/a

 
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