|
|
| Notícies |
| |
| Nou espai per a l'exercici de la gent gran a la plaça de Joan Miró |
| EL CIRCUIT, A L'AIRE LLIURE, CONTÉ CATORZE MÒDULS
|
|
|
Com si d'una classe de gimnàstica es tractés, aquest divendres la gent gran ha fet seva la plaça de Joan Miró. La Diputació de Barcelona ha instal·lat un circuit de salut format per catorze mòduls, que permet fer exercicis de manteniment, treballant la coordinació, l'equilibri, la flexibilitat i la força en diferents parts del cos. Un recorregut útil per afavorir les condicions físiques i la millora del benestar d'aquest col·lectiu, però també per guanyar en confiança i seguretat en les seves pròpies capacitats.
Segons explica Pat Vidal, fisioterapeuta de la Diputació de Barcelona: "Es garanteix que, si fas tot el circuit, treballes totes les parts del cos. Hi ha zones més específiques de cames, braços i dits, i d'altres d'equilibri i coordinació. En la gent gran reverteixen moltes caigudes, agafen por i després no surten de casa. Amb aquest circuit volem treballar totes aquestes coses, tot allò que necessiten per tenir seguretat i que siguin autònoms."
Un recorregut que, si es fa correctament, minimitza els dolors articulars i exercita la funció cardiovascular. Hi ha hagut molta acceptació per part de la gent gran, però d'altres esperaven un circuit molt més gran encara. Rosa Molina, una de les possibles usuàries, creu que "està molt bé. Però per a la gent gran. I jo no soc gran; encara em sento jove." Per la seva part, Millán Marín, un altre dels usuaris en potència, considera que és "una mica petit, no? S'haurà de veure si la gent ve expressament o no a fer-ho, però ja que ho posaven ho podien haver fer una mica més gran no?." Un espai pensat per a la gent gran, però sense limitacions d'edats.
De fet, els més petits també han fet exercici per uns minuts, ja que es pretén que aquesta instal·lació sigui un lloc de trobada entre diferents generacions. Es pot anar a títol individual o treballar la gimnàstica de manteniment en grup. El cost d'aquest espai lúdic és de 15 mil euros, incloent les sessions que fa una fisioterapeuta especialitzada. Les persones interessades poden adreçar-se a l'IMCET o al servei de Promoció de la Gent Gran. |
| |
| |
| |
|
|
